ठंड बढ़ने के साथ दिल की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। खासतौर पर दिल के मरीजों को आलस छोड़कर रोज हल्का व्यायाम करना चाहिए। हर दिन कम से कम 8 घंटे की गहरी नींद लें और नियमित रूप से रक्तचाप, पल्स और ऑक्सीजन की जांच कराएं।
डॉक्टर की सलाह:
शहर के वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. नरेंद्र कुमार ने बताया कि ठंड में ऑक्सीजन की कमी के कारण रक्त वाहनियां संकरी हो जाती हैं। इससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जो दिल के मरीजों के लिए बड़ी परेशानी का कारण बन सकता है। दिल को स्वस्थ रखने के लिए सावधानी जरूरी है।
