धूम्रपान का असर सिर्फ हमारे फेफड़ों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह हमारी जीवन प्रत्याशा को भी घटाता है। एक नए अध्ययन में पाया गया है कि हर सिगरेट पीने से पुरुषों की औसत उम्र 17 मिनट और महिलाओं की 22 मिनट कम हो जाती है।
लंबे समय तक किया गया अध्ययन
यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (यूसीएल) के शोधकर्ताओं ने ब्रिटिश डॉक्टर्स स्टडी और मिलियन वुमन स्टडी के लंबे समय के डेटा का विश्लेषण किया। उन्होंने पाया कि धूम्रपान करने वालों की औसतन 10 से 11 साल कम आयु होती है, जो नॉन-धूम्रपान करने वालों से बहुत कम है।
धूम्रपान के कारण खोए जीवन के पल
शोधकर्ताओं के अनुसार, धूम्रपान करने से व्यक्ति औसतन 10 साल कम जीते हैं। इनमें बच्चों के साथ बिताए गए पलों, उनकी पढ़ाई-लिखाई, और जीवनसाथी के साथ बिताए गए अनुभव शामिल होते हैं। यह सिर्फ बुजुर्गों ही नहीं, बल्कि मध्य आयु वर्ग के लोगों पर भी गहरा असर डालता है। उदाहरण के लिए, 60 साल का धूम्रपान करने वाला व्यक्ति स्वास्थ्य के मामले में 70 साल के गैर-धूम्रपान करने वाले व्यक्ति जैसा होता है।
20 सिगरेट का प्रभाव
शोधकर्ताओं ने बताया कि अगर कोई व्यक्ति एक पैकेट यानी 20 सिगरेट रोज़ पीता है, तो इससे उसका जीवनकाल लगभग 7 घंटे कम हो जाता है। इस कारण, धूम्रपान छोड़ना बहुत जरूरी हो जाता है।
धूम्रपान छोड़ने के फायदे
अगर कोई व्यक्ति 10 सिगरेट रोज़ पीता है, तो वह केवल एक सप्ताह धूम्रपान छोड़कर और आठ महीने तक परहेज़ करके अपना एक पूरा दिन जीवन प्राप्त कर सकता है। एक साल के अंत तक, वह अपनी जीवन प्रत्याशा में 50 दिन का इज़ाफा कर सकता है।
मध्यम आयु वर्ग पर असर
डॉ. जैक्सन ने बताया कि धूम्रपान मुख्य रूप से मध्य आयु वर्ग को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, 60 साल का धूम्रपान करने वाला व्यक्ति 70 साल के गैर-धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के समान स्वास्थ्य स्थिति का सामना करता है, जिससे बीमारियों की शुरुआत जल्दी होती है।
