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अध्ययनकर्ता कहते हैं कि सभी उम्र के लोगों को अपनी दिनचर्या में मेडिटेशन या ध्यान अभ्यास को जरूर शामिल करना चाहिए। हाल ही में संयुक्त राष्ट्र महासभा (यूएनजीए) ने 21 दिसंबर को ‘वर्ल्ड मेडिटेशन डे’ के रूप में मनाने की स्वीकृति दी है। मेडिटेशन के फायदें योग और व्यायाम को …

इंदौर श्याम नगर निवासी 13 वर्षीय अथर्व मित्तल की डेंगू से मौत ने इंदौर की स्वास्थ्य सेवाओं पर सवाल खड़े कर दिए हैं। इस साल डेंगू से यह दूसरी मौत है। घटना का विस्तार अथर्व मित्तल की तबीयत 7 दिसंबर को खराब हुई थी। उसे गले में दर्द की शिकायत …

जेनिटल हर्पीज संक्रमण (Genital Herpes Infection) के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया में हर सेकंड कम से कम एक व्यक्ति इस संक्रमण का शिकार हो रहा है। सालाना यह संख्या 42 मिलियन तक पहुंच रही है। जेनिटल …

दवा कंपनी सिप्ला को केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन (CDSCO) से इनहेल्ड इंसुलिन अफ्रेजा (Afrezza) के वितरण और मार्केटिंग की मंजूरी मिल गई है। यह डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर को नियंत्रित करने का एक नया और आसान विकल्प है। अफ्रेजा क्या है? अफ्रेजा एक ऐसा इंसुलिन है, जिसे …

चाय और दांतों का स्वास्थ्य: आजकल बहुत से लोग दिनभर चाय पीते हैं। सुबह की शुरुआत से लेकर शाम तक कई बार चाय का सेवन होता है। हालांकि, चाय पीने से थकान दूर होती है और एनर्जी मिलती है, लेकिन इसका अधिक सेवन आपके दांतों के लिए नुकसानदायक हो सकता …

सर्दियों के मौसम में गले में खराश (Sore throat) होना आम बात है। ठंड के साथ-साथ बढ़ता प्रदूषण भी इसका एक कारण हो सकता है। अगर आप भी गले की खराश से परेशान हैं, तो कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं इन्हें: गले की …

महिलाओं के लिए 25 वर्ष के बाद शरीर में कई शारीरिक और मानसिक बदलाव होते हैं। इस उम्र में स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो जाता है। विटामिन्स शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। यहां 6 महत्वपूर्ण विटामिन्स दिए गए हैं जो महिलाओं के लिए विशेष …

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और सेहतमंद रहने के लिए कई तरह के लड्डू फायदेमंद होते हैं। ये लड्डू शरीर को गर्मी और पोषण प्रदान करते हैं। यहां पांच प्रकार के लड्डू बताए जा रहे हैं, जिन्हें आप सर्दियों में रोजाना खा सकते हैं। तिल और गुड़ के लड्डू …

सुबह का नाश्ता हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए ऊर्जा का अहम स्रोत होता है, लेकिन कई लोग इसे छोड़ देते हैं। नाश्ता न करने की आदत से शरीर की सेहत तो प्रभावित होती ही है, साथ ही मस्तिष्क पर भी इसका गंभीर असर पड़ सकता है। नाश्ता न करने …

जयपुर। एक नई रिसर्च के मुताबिक, अगर बच्चे हफ्ते में सिर्फ दो घंटे प्रकृति में बिताते हैं, तो उनके मानसिक तनाव में कमी आ सकती है। खासतौर पर 10 से 12 साल के बच्चों के लिए यह बहुत फायदेमंद हो सकता है। क्या कहता है शोध? यह अध्ययन JAMA Network …