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  नासिक: आईटी कंपनी TCS के नासिक कार्यालय से जुड़े एक यौन उत्पीड़न मामले में बड़ा खुलासा हुआ है। इस मामले में आरोपी मैनेजर को पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया है। पीड़िता ने आरोप लगाया है कि आरोपी रज़ा मेमन ने उसे बार-बार परेशान किया और जब उसने इसकी शिकायत …

बॉलीवुड की बड़ी खबरों में आज दो अपडेट्स चर्चा में हैं। एक तरफ जहां दीपिका पादुकोण ने अपनी दूसरी प्रेग्नेंसी की खुशखबरी दी है, वहीं दूसरी ओर फिल्म ‘महावतार परशुराम’ का टीजर रिलीज होते ही सोशल मीडिया पर छा गया है। दीपिका पादुकोण और रणवीर सिंह ने फैंस के साथ …

Actor and television personality Malaika Arora recently took a break from her busy schedule to unwind in Rajasthan, embracing a slower and more peaceful travel experience. She shared glimpses of her stay on social media, giving followers a look into a heritage property located in the Pali district. The destination, …

घर हमारी सुकून की जगह होता है, लेकिन अगर घर में बेकार और फालतू सामान भरा हो, तो दिमाग भी उलझा रहता है। इसलिए कुछ चीजों को हटाकर आप अपने घर और मन दोनों को हल्का बना सकते हैं। 1. पुराने कागज और रद्दीपुराने बिल, अखबार और बेकार कागज सिर्फ …

आजकल व्यस्त जिंदगी में हर किसी के पास जिम जाने का समय नहीं होता। लेकिन बिना जिम गए भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। बस आपको अपनी रोजमर्रा की आदतों में कुछ छोटे बदलाव करने होंगे। 1. खाने पर ध्यान दें (क्या और कितना खाएं) वजन घटाने में …

क्या आप बिना जिम जाए भी फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं? अगर हाँ, तो आज हम आपके लिए 5 आसान और असरदार तरीके लेकर आए हैं, जिन्हें अपनाकर आप स्वस्थ और सक्रिय रह सकते हैं। 1. चलते-फिरते रहें (Increase Physical Activity) जिम जाने के बावजूद अगर आप दिन भर …

गर्मी के मौसम में सही खानपान बहुत जरूरी होता है। आयुर्वेद के अनुसार अगर सही डाइट ली जाए तो शरीर ठंडा रहता है और पाचन भी अच्छा बना रहता है। आइए जानते हैं गर्मियों में सुबह, दोपहर और रात को क्या खाना बेहतर माना जाता है। सुबह क्या खाएं खाली …

जब लोग वजन कम करने की सोचते हैं तो ज्यादातर ध्यान जिम और डाइट पर देते हैं, लेकिन एक जरूरी चीज अक्सर नजरअंदाज हो जाती है और वह है पानी। सही मात्रा में पानी पीना वजन घटाने में काफी मदद कर सकता है और शरीर को ज्यादा एक्टिव बनाता है। …

आजकल कई लोग सुबह उठते ही चाय या कॉफी पीने की आदत रखते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार खाली पेट चाय-कॉफी पीना सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता। ऐसे में आप कॉफी की जगह मेथी दाने का पानी पी सकते हैं। मेथी के दानों को हल्का भूनकर पीस लें …

गर्मियों में खीरा खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह शरीर को ठंडक देता है और पानी की कमी नहीं होने देता। लेकिन कई विशेषज्ञों के अनुसार खीरा खाने का सही समय भी बहुत महत्वपूर्ण होता है। गलत समय पर खीरा खाने से पाचन से जुड़ी समस्याएं …