स्लिम दिखने की चाह में खराब हो रही किडनी!

आजकल युवा स्लिम और फिट दिखने के लिए ज्यादा एक्सरसाइज और बिना सोचे-समझे डाइटिंग कर रहे हैं। हाई प्रोटीन डाइट लेने के चक्कर में वे सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ ज्यादा खा रहे हैं, जो किडनी को धीरे-धीरे कमजोर कर रहे हैं। इनमें प्रोसेस्ड फूड, चीज, डिब्बाबंद सूप-सब्जियां, चिकन-मटन आदि शामिल हैं।

किडनी मरीजों में 58% युवा

एसके डैशबोर्ड की रिपोर्ट के अनुसार, ओपीडी में आने वाले मरीजों में 58% युवा हैं। इनमें:
🔹 41% मरीजों की उम्र 26 से 45 साल के बीच है।
🔹 12% मरीज 15 साल से कम उम्र के हैं।
🔹 17% मरीज 46 से 60 साल की उम्र के हैं।
🔹 13% मरीज 60 साल से अधिक उम्र के हैं।

अत्यधिक एक्सरसाइज और गलत डाइट किडनी के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। सही डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना जरूरी है।