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आगामी चारधाम यात्रा को ध्यान में रखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने यात्रियों के लिए विशेष हेल्थ एडवाइजरी जारी की है। इसमें यात्रा के दौरान हर एक घंटे में 5 से 10 मिनट का ब्रेक लेने की सलाह दी गई है, ताकि थकान और ऊंचाई से जुड़ी समस्याओं से बचा जा सके।
विशेषज्ञों के अनुसार, पहाड़ी क्षेत्रों में ऑक्सीजन का स्तर कम होने और लगातार यात्रा करने से स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। ऐसे में समय-समय पर आराम करना जरूरी है।
एडवाइजरी में यह भी कहा गया है कि यात्रा पर जाने से पहले जरूरी स्वास्थ्य जांच अवश्य करवा लें। खासकर दिल, ब्लड प्रेशर, शुगर और सांस से जुड़ी समस्याओं वाले लोगों को डॉक्टर की सलाह लेना अनिवार्य बताया गया है।
स्वास्थ्य विभाग ने बुजुर्गों और बच्चों के लिए विशेष सावधानी बरतने की अपील की है। पर्याप्त पानी पीने, हल्का भोजन करने और मौसम के अनुसार कपड़े साथ रखने की भी सलाह दी गई है।
प्रशासन का कहना है कि यात्रियों की सुरक्षा और सुविधा को ध्यान में रखते हुए सभी जरूरी इंतजाम किए जा रहे हैं, ताकि यात्रा सुरक्षित और सुगम बनी रहे।
