नई स्टडी का खुलासा – खराब पेट की सेहत भी बन सकती है बाल झड़ने की वजह

अक्सर माना जाता है कि पुरुषों में बाल झड़ने का कारण सिर्फ जेनेटिक्स या हार्मोनल बदलाव होते हैं। लेकिन एक नई स्टडी के अनुसार पेट की खराब सेहत (गट हेल्थ) भी बाल झड़ने की बड़ी वजह बन सकती है। अगर पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता, तो इसका असर बालों की सेहत पर भी पड़ सकता है।

1.6 लाख पुरुषों पर हुई स्टडी

इस रिसर्च में दिसंबर 2024 से दिसंबर 2025 के बीच करीब 1.6 लाख पुरुषों की हेल्थ रिपोर्ट का अध्ययन किया गया। यह डेटा भारत के 10 बड़े क्षेत्रों जैसे महाराष्ट्र, उत्तर प्रदेश, दिल्ली-एनसीआर, तेलंगाना, बिहार, राजस्थान, मध्य प्रदेश, पश्चिम बंगाल, गुजरात और तमिलनाडु से लिया गया।
स्टडी में खास तौर पर कब्ज, पाचन समस्या और डाइजेशन की स्थिति को देखा गया, ताकि यह समझा जा सके कि पेट की खराब सेहत और बाल झड़ने के बीच क्या संबंध है।

कई राज्यों में पाचन सेहत में गिरावट

रिसर्च में पाया गया कि एक साल के अंदर कई लोगों की डाइजेशन सेहत कमजोर हुई है। सबसे ज्यादा गिरावट तेलंगाना में देखी गई। इसके बाद राजस्थान और दिल्ली-एनसीआर में भी पाचन से जुड़ी समस्याएं बढ़ती नजर आईं। मध्य प्रदेश, गुजरात और बिहार में भी लोगों ने पाचन संबंधी परेशानियों की शिकायत की।

पेट की सेहत और बालों का संबंध

बालों की सेहत सिर्फ सिर की त्वचा पर निर्भर नहीं करती, बल्कि शरीर के अंदर की कई प्रक्रियाओं से जुड़ी होती है।
अगर पाचन सही नहीं होगा तो शरीर को आयरन, जिंक, बायोटिन और प्रोटीन जैसे जरूरी पोषक तत्व ठीक से नहीं मिल पाते। ये सभी तत्व बालों की मजबूती और ग्रोथ के लिए जरूरी होते हैं।
इसके अलावा आंतों में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया (गट माइक्रोबायोम) भी हार्मोन और इम्यून सिस्टम को प्रभावित करते हैं। इनका संतुलन बिगड़ने से बाल कमजोर होकर झड़ने लगते हैं।

खराब लाइफस्टाइल भी जिम्मेदार

रिसर्च में यह भी सामने आया कि आज की व्यस्त जिंदगी में खराब खान-पान और तनाव भी पाचन तंत्र को कमजोर बना रहे हैं।
ज्यादा प्रोसेस्ड फूड खाना, देर रात भोजन करना, नाश्ता छोड़ना, कम पानी पीना और अनियमित दिनचर्या जैसी आदतें पेट की सेहत को खराब कर रही हैं।

सिर्फ हेयर प्रोडक्ट से नहीं मिलेगा फायदा

विशेषज्ञों का कहना है कि अगर बाल झड़ने की समस्या है तो केवल शैंपू या हेयर ट्रीटमेंट से समाधान नहीं मिलेगा। इसके लिए संतुलित आहार, सही समय पर भोजन, पर्याप्त पानी और तनाव कम करना भी जरूरी है।
यह स्टडी बताती है कि कई बार बालों की समस्या का कारण सिर नहीं, बल्कि पेट की खराब सेहत भी हो सकती है। इसलिए बालों की अच्छी सेहत के लिए गट हेल्थ का ध्यान रखना जरूरी है।