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सर्दियों में शरीर को गर्म रखने और सेहतमंद रहने के लिए कई तरह के लड्डू फायदेमंद होते हैं। ये लड्डू शरीर को गर्मी और पोषण प्रदान करते हैं। यहां पांच प्रकार के लड्डू बताए जा रहे हैं, जिन्हें आप सर्दियों में रोजाना खा सकते हैं। तिल और गुड़ के लड्डू …

सुबह का नाश्ता हमारे शरीर और मस्तिष्क के लिए ऊर्जा का अहम स्रोत होता है, लेकिन कई लोग इसे छोड़ देते हैं। नाश्ता न करने की आदत से शरीर की सेहत तो प्रभावित होती ही है, साथ ही मस्तिष्क पर भी इसका गंभीर असर पड़ सकता है। नाश्ता न करने …

जयपुर। एक नई रिसर्च के मुताबिक, अगर बच्चे हफ्ते में सिर्फ दो घंटे प्रकृति में बिताते हैं, तो उनके मानसिक तनाव में कमी आ सकती है। खासतौर पर 10 से 12 साल के बच्चों के लिए यह बहुत फायदेमंद हो सकता है। क्या कहता है शोध? यह अध्ययन JAMA Network …

सर्दियों में सफेद तिल से बने गजक, लड्डू और पट्टी का आनंद तो सभी लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका अधिक सेवन यूरिक एसिड बढ़ा सकता है? यह समस्या न केवल जोड़ों के दर्द को बढ़ा सकती है, बल्कि किडनी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी …

मखाना, जो पहले केवल व्रतों और धार्मिक अनुष्ठानों में इस्तेमाल होता था, अब एक सुपर फूड के रूप में देशभर में लोकप्रिय हो रहा है। खासकर बिहार के मिथिलांचल इलाके का मखाना अब भारत के दक्षिणी राज्यों में भी मांग में बढ़त देख रहा है। यह सेहत के लिए फायदेमंद …

गर्भवती महिलाओं को राहत मध्यप्रदेश के सरकारी अस्पतालों में अब एनीमिया का इलाज सिर्फ एक इंजेक्शन से किया जाएगा। खासतौर पर एनीमिक गर्भवती महिलाओं को 3 से 5 बार इंजेक्शन लगवाने की जरूरत नहीं होगी। सभी जिला अस्पतालों में फेरिक कार्बोक्सी माल्टोज (एफसीएम) इंजेक्शन उपलब्ध कराए जा रहे हैं। निजी …

करी पत्ता न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। यह पत्तियां आयरन, कैल्शियम, और विटामिन्स से भरपूर होती हैं और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं करी पत्ते के कुछ प्रमुख फायदे। 1. डायबिटीज में फायदेमंद करी पत्ते के …

यूनिसेफ की रिपोर्ट के अनुसार, एचआईवी (HIV) मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। 2019 की रिपोर्ट में बताया गया कि हर 1 मिनट 40 सेकंड में 20 साल से कम उम्र का एक युवा एचआईवी का शिकार हो रहा है। यह वायरस शरीर की सफेद रक्त कोशिकाओं पर …

सर्दियों में पाचन की समस्या: सर्दियों में ठंडक का असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ सकता है, जिससे पेट में सूजन और असुविधा हो सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान एक्सरसाइज को अपनाकर आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत और स्वस्थ रख सकते हैं। पाचन के …

हल्दी एक प्राकृतिक औषधि है, जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह पाचन और त्वचा के लिए फायदेमंद होती है और इसके एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने, गठिया, अस्थमा और तनाव से राहत देने में मदद करते हैं। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं, जो …