क्या चाय दांतों के लिए नुकसानदायक है? जानिए इससे होने वाले नुकसान

चाय और दांतों का स्वास्थ्य: आजकल बहुत से लोग दिनभर चाय पीते हैं। सुबह की शुरुआत से लेकर शाम तक कई बार चाय का सेवन होता है। हालांकि, चाय पीने से थकान दूर होती है और एनर्जी मिलती है, लेकिन इसका अधिक सेवन आपके दांतों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

चाय से दांतों को होने वाले नुकसान:

1. मुँह से बदबू आना
चाय का ज्यादा सेवन मुँह में बैक्टीरिया बढ़ा सकता है, जिससे मुँह से दुर्गंध आने लगती है। चाय में मौजूद कैफीन दांतों के इनेमल को भी नुकसान पहुँचा सकता है।

2. दांतों का पीला पड़ना
चाय में मौजूद टैनिन दांतों पर दाग-धब्बे छोड़ देता है। इसका अधिक सेवन आपके दांतों को पीला बना सकता है।

3. कैल्शियम की कमी
चाय ज्यादा पीने से शरीर में कैल्शियम और आयरन को अवशोषित करने में परेशानी होती है, जिससे दांत कमजोर हो सकते हैं।

4. कैविटी का खतरा
चाय पीने से दांतों पर प्लाक जमा हो सकता है। अगर आप चीनी वाली चाय पीते हैं, तो कैविटी का खतरा और भी बढ़ जाता है।

ध्यान दें:

यह जानकारी केवल जागरूकता के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लें। ज्यादा चाय पीने से बचें और अपने दांतों की नियमित सफाई का ध्यान रखें।