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यूनिसेफ की रिपोर्ट के अनुसार, एचआईवी (HIV) मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। 2019 की रिपोर्ट में बताया गया कि हर 1 मिनट 40 सेकंड में 20 साल से कम उम्र का एक युवा एचआईवी का शिकार हो रहा है। यह वायरस शरीर की सफेद रक्त कोशिकाओं पर …

सर्दियों में पाचन की समस्या: सर्दियों में ठंडक का असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ सकता है, जिससे पेट में सूजन और असुविधा हो सकती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान एक्सरसाइज को अपनाकर आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत और स्वस्थ रख सकते हैं। पाचन के …

हल्दी एक प्राकृतिक औषधि है, जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह पाचन और त्वचा के लिए फायदेमंद होती है और इसके एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने, गठिया, अस्थमा और तनाव से राहत देने में मदद करते हैं। हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं, जो …

सर्दियों के मौसम में आंखों में सूखापन या ड्राई आइज की समस्या आम हो जाती है। यह समस्या तब होती है जब आंखें पर्याप्त आंसू का उत्पादन नहीं कर पातीं। ठंडी और शुष्क हवा, और घरों में हीटर के उपयोग के कारण यह समस्या और बढ़ सकती है। आइए जानते …

फैटी लिवर की समस्या तब होती है जब लिवर में ज्यादा वसा जमा हो जाती है। यह समस्या अगर समय पर ठीक न की जाए तो लिवर के लिए हानिकारक हो सकती है। ऐसे में, कुछ खास खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल करके आप फैटी लिवर से राहत …

लहसुन: स्वास्थ्य का खजाना लहसुन भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। आयुर्वेद में लहसुन को कई बीमारियों का इलाज माना गया है। सर्दियों में इसका सेवन विशेष रूप से लाभकारी होता है। लहसुन के …

सर्दियों में ठंड से बचने और गर्माहट पाने के लिए गर्म पानी से नहाना एक आम आदत है। यह न केवल आरामदायक लगता है बल्कि मांसपेशियों को आराम और शरीर को राहत भी देता है। लेकिन क्या यह सेहत के लिए पूरी तरह सही है? आइए इसके फायदे और नुकसान …

वर्ल्ड एड्स डे 2024: हर साल 1 दिसम्बर को वर्ल्ड एड्स डे मनाया जाता है। इसका मुख्य उद्देश्य एचआईवी और एड्स जैसी गंभीर बीमारियों के बारे में जागरूकता फैलाना और बचाव के उपायों के बारे में लोगों को जानकारी देना है। एड्स क्या है? एड्स एक गंभीर संक्रामक बीमारी है, …

सर्दियों में ठंड से बचने के लिए लोग गर्म कपड़े पहनते हैं, लेकिन अक्सर शरीर अंदर से उतना गर्म नहीं हो पाता। सर्दी में शरीर को अंदर से गर्म रखना बहुत जरूरी है, ताकि आप बीमारियों से बच सकें। इसके लिए आपको अपनी डाइट में कुछ खास चीजों का सेवन …

सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम और खांसी आम परेशानी बन जाती है। ऐसे में टमाटर और तुलसी का सूप शरीर को गर्माहट देने के साथ-साथ राहत भी देता है। इसे बनाना आसान है और इसका स्वाद भी रेस्टोरेंट स्टाइल जैसा होता है। आवश्यक सामग्री: पके टमाटर: 4-5 (बड़े) तुलसी के …